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1. 01AI 沒有讓我更有效率——至少不是想像中那樣2026/3/29
2. 02在 AI 時代，重拾舊點子：一日打造我的專屬番茄鐘2025/10/17
3. 03把 AI 當成博士級下屬：與 AI 協作的藝術2025/10/16
4. 04從情緒到證據的距離 反智的土壤裡如何修練理性？2025/10/3
5. 05最簡單的生產力工具: 番茄鐘工作法2025/6/30
6. 06積極追求喜悅：心流狀態如何重新定義幸福2025/6/10
7. 07給 AI 輔助開發者的建議：聚焦創作，簡化部署流程的思考2025/5/20
8. 08Notion 個人管理百寶箱 - 打造高效自主管理系統2025/5/2
9. 09Trae 再進化, 整合 Agent, MCP 加 Web Search功能2025/4/24
10. 10打造你的 AI 工作站：MCP 簡易設置指南2025/4/19
11. 11AI時代的應用：從Workflow到Agent到MCP2025/4/17
12. 12AI 1012025/4/14
13. 13單細胞父母：自我思想的強制繁殖2025/4/7
14. 14AI - coding : 創作自己的MINDMAP軟件 - MINDCOMB2025/3/13
15. 15有關真實 - 認清表象，掌握社會運作的底層邏輯2025/2/21
16. 16渣馬2025 - 意料之外的跑步總結2025/2/18
17. 17智能大戰給我的育兒課：OpenAI vs DeepSeek2025/2/14
18. 18給孩子的禮物, 給自己的總結2025/1/16
19. 19香港四径大步走- 超越成敗的挑戰2025/1/15
20. 20復盤 - 活成自己的導師2024/12/31
21. 21香港街馬2024有感2024/12/9
22. 22破地獄-三個父親的地獄之旅2024/11/25
23. 23刻意練習2024/11/19