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1. 01當 AI 愈來愈了解你，我們應該如何保存自我？資料以外，更要保護心理土壤2026/10/9
2. 02當 AI 已經會寫遊戲，孩子還要學甚麼？用 SOLO 重新定義基本功2026/10/5
3. 03「看起來正常」還不夠：AI 工作流需要的三種證明2026/10/2
4. 04我曾建立一支 AI 團隊，最後卻放棄了：為甚麼我仍想試 Grok Bot？2026/9/30
5. 05手握數據，不等於懂得判斷：一次 Meta AI 的廣告分析經驗2026/9/30
6. 06新加坡不是人人獲派 ChatGPT Plus：真正值得學的是把 AI 用進工作2026/9/29
7. 07香港是 AI 沙漠？以前可能是，今天不能再用它做藉口2026/9/21
8. 08咖啡真的能提高生產力嗎？你買到的是專注，還是向睡眠借來的清醒？2026/9/16
9. 09AI 令一人創業更容易：中年人的真正優勢，是不被選項和附和帶走2026/9/15
10. 10AI 正在壓縮入門工作？中年人的經驗，可能成為下一輪生產力槓桿2026/9/12
11. 11當 AI Slop 填滿日常：真正的生產力，是對九成看似合理答案說不2026/9/11
12. 12中年不是 AI 時代的包袱：你的經驗，正是一人公司最難複製的 Context2026/9/4
13. 13知道自己不知道，才是學習的開始：AI 做 App 如何拆穿學習錯覺2026/8/31
14. 14AI 會放大你的優點，也會放大你的弱點：為甚麼 SOLO 必須先於 REACTOR2026/8/25
15. 15AI 時代的生產力：用一人工作流，把產出變成回報2026/8/23
16. 16一人工作流：為甚麼更好的合作，要從一個可靠的人開始2026/8/19
17. 17AI 沒有讓我更有效率——至少不是想像中那樣2026/3/29
18. 18在 AI 時代，重拾舊點子：一日打造我的專屬番茄鐘2025/10/17
19. 19把 AI 當成博士級下屬：與 AI 協作的藝術2025/10/16
20. 20從情緒到證據的距離 反智的土壤裡如何修練理性？2025/10/3
21. 21番茄鐘工作法完整指南：25 分鐘以外，真正有效的做法2025/6/30
22. 22積極追求喜悅：心流狀態如何重新定義幸福2025/6/10
23. 23給 AI 輔助開發者的建議：聚焦創作，簡化部署流程的思考2025/5/20
24. 24Notion 個人管理百寶箱 - 打造高效自主管理系統2025/5/2
25. 25Trae 再進化, 整合 Agent, MCP 加 Web Search功能2025/4/24
26. 26打造你的 AI 工作站：MCP 簡易設置指南2025/4/19
27. 27AI時代的應用：從Workflow到Agent到MCP2025/4/17
28. 28AI 101 版本 2.2：快速掌握 101 個重要人工智能詞彙2025/4/14
29. 29單細胞父母：自我思想的強制繁殖2025/4/7
30. 30AI - coding : 創作自己的MINDMAP軟件 - MINDCOMB2025/3/13
31. 31有關真實 - 認清表象，掌握社會運作的底層邏輯2025/2/21
32. 32渣馬2025 - 意料之外的跑步總結2025/2/18
33. 33智能大戰給我的育兒課：OpenAI vs DeepSeek2025/2/14
34. 34給孩子的禮物, 給自己的總結2025/1/16
35. 35香港四径大步走- 超越成敗的挑戰2025/1/15
36. 36復盤 - 活成自己的導師2024/12/31
37. 37香港街馬2024有感2024/12/9
38. 38破地獄-三個父親的地獄之旅2024/11/25
39. 39刻意練習2024/11/19